成年人如何才能不心累MP3诮_共:471MB

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文件名称: 成年人如何才能不心累MP3诮_共:471MB
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文件创建时间: 2020-9-21 16:26:06

    01“失控感”让你活得不开心_痛苦的根源(上).mp3
    02“失控感”让你活得不开心_痛苦的根源(下).mp3
    03为什么你对家有恨?_原生家庭.mp3
    04别把父母,当作你的“道德”_原生家庭(上).mp3
    05别把父母,当作你的“道德”_原生家庭(下).mp3
    06不完美的你,也是值得被爱的_创伤疗愈(上).mp3
    07不完美的你,也是值得被爱的_创伤疗愈(下).mp3
    08你可以不对,这才是自由_表达自主性(上).mp3
    09你可以不对,这才是自由_表达自主性(下).mp3
    10无条件的爱,只是一种幻想_自我认知真相(上).mp3
    11无条件的爱,只是一种幻想_自我认知真相(下).mp3
    12正确管理愤怒,别从“受害者”变成“施害者”_认识愤怒.mp3
    13压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_情绪管理(上).mp3
    14压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_情绪管理(下).mp3
    15与愤怒和解的N种方法_情绪管理(上).mp3
    16与愤怒和解的N种方法_情绪管理(下).mp3
    17做别人的“情绪拯救者”,你累吗?_边界管理(上).mp3
    18做别人的“情绪拯救者”,你累吗?_边界管理(下.mp3
    19先学会接纳自己,减少沟通中的_攻.击_性_沟通的原点.mp3
    20接纳自己的“不.安.全.感”_自我对话(上).mp3
    21接纳自己的“不.安.全.感”_自我对话(下).mp3
    22自我接纳,学习做一个普通人_自我定位(上).mp3
    23自我接纳,学习做一个普通人_自我定位(下).mp3
    24不与自己为敌,才能不与世界为敌_关系处理(上).mp3
    25不与自己为敌,才能不与世界为敌_关系处理(下).mp3
    26你可以改变自己,但不要_攻.击_自己_拒绝_攻.击_.mp3
    27低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(上).mp3
    28低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(下).mp3
    29角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(上).mp3
    30角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(下).mp3
    31缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(上).mp3
    32缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(下).mp3
    33走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(上).mp3
    34走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(下).mp3
    35拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(上).mp3
    36拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(中).mp3
    37拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(下).mp3
    38情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(上).mp3
    39情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(下).mp3
    40你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_养育真相(上).mp3
    41你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_养育真相(下).mp3
    42认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能_“好妈妈魔咒”(上).mp3
    43认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能_“好妈妈魔咒”(中).mp3
    44认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能_“好妈妈魔咒”(下).mp3
    45陪伴孩子,是父亲职责的一部分_走出“丧偶式教育”.mp3
    46每一次察觉与接纳,都有巨大的意义_拥抱接纳.mp3
    47每一次察觉与接纳,都有巨大的意义_拥抱接纳.mp3
    48家庭中,需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗?_反对言语霸凌.mp3
    49走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(上).mp3
    50走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(下).mp3
    51如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_婚姻与亲子健康(上).mp3
    52如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_婚姻与亲子健康(下).mp3
    53请对照这份清单来爱自己.mp3
    54自我疗愈的三十个真相.mp3
    README.txt
    周小宽寄语:打开自我认知的黑箱,才能让光照进来.mp3
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