现代生活是美好的，它是人类社会不断发展与高度文明的具体显现。与之相适应，生活在现代社会里的人应该都十分优秀，它依赖于进步的现代人用计划生育与优生、优育的措施来实现。然而，值得人们注意的却是，现代生活通过疲劳却在悄悄地也是严重地阻碍着优生。它通过降低人类^精zi质量来实现。
北欧男性科研会通过研究指出：“现代生活方式大大恶化了男子的生殖能力。与60年代时相比，男子^精zi的质量已大大降低。” 瑞典卡洛林医院斯梯凡•阿尔维教授也指出“男子的睾丸对外界刺激非常敏感，对劳累的反应尤其强烈”。他们的动物实验证明劳累完全可能破坏^精zi的功能。他们系统地比较了60、70与80年代^精zi功能，得出结论是“^精zi质量随现代生活方式之日趋疲劳而在日趋恶化”。能引起疲劳的现代生活因素很多，比较明确的有如下 1 4种。
(1)连续的夜班。
(2)长途旅行。
(3)常赴舞会并频下舞场。
(4)沉迷于夜生活。
(5)过度的体力劳动。
(6)剧烈的体育运动。
(7)远途而紧张的旅行结婚。
(8)操办或参加旧式婚嫁礼仪。
(9)摆宴席招待较多的客人。
(10)陪坐久久不散的宴席。
(11)激烈地争吵或生气。
(12)过于集中并持久的脑力劳动。
(13)久卧病床。
(14)频繁地^*交。
因此，要想优生，上述诸项可引致疲劳的现代生活方式要有一定节制，尤其是那些与男子密切相关的生活活动。假若你正值结婚喜日，那么应酬完所有宾客，又被闹罢了洞房，直到深夜才得安寝，或假若你们旅行结婚第一天奔波到很远处方下榻安歇，又假若你夫妻参加新婚舞会后又去夜总会周旋了很久，那么，当日当夜，你的^精zi质量一定很低，此时^*交并妊娠，对优生后代必有严重影响。
